Til dig der gerne vil tabe dig på den rigtige og sunde måde
Hver 3. menneske er overvægtig.
De fleste mennesker som kæmper med overvægt gennem livet, har prøvet utallige diæter, piller, shakes og medicin, og ofte ryger de tilbage på den gamle vægt, og mere til når de stopper.
Jeg har selv været der i mere end 30 år, og har nu knækket koden sammen med en kollega.
Vi har sammen strikket et program sammen som virker, og som jeg selv har testet af over de sidste 10 måneder, med et sundt vægttab.
Jeg spiser og drikker alt det jeg har lyst til i dag, MEN jeg har ikke lyst mere, og netop derfor taber jeg mig uden at have fokus på det 24/7.
Jeg skal ikke længere købe guf når jeg handler, jeg skal ikke belønne mig selv med mad eller slik, eller proppe noget i munden når jeg er ensom, ked af det, eller bare keder mig.
Forestil dig nu, at du kan tabe dig uden at skulle kæmpe med pulver, medicin, faste eller konstant sult. Hvordan ville det ikke være fantastisk?
Med 8 sessioner over 5 måneder kan vi fjerne de overbevisninger og mønstre, der har gjort dig overvægtig, så du ikke behøver at ty til diæter og medicin for at opnå vægttab. Det bedste er, at når forandringerne kommer indefra, risikerer du ikke at tage det hele på igen
I mit nye vægttabsforløb eliminerer vi årsagerne til din overvægt i sessionerne. Derudover er der månedlige opfølgende sessioner online så jeg følger dig i 5 måneder, hvor vi finjusterer dit mindset og støtter det vægttab, der allerede er i gang, uden besvær, så jeg følger dig hele vejen.
Det bedste er at jeg er så sikker på at det virker, at jeg tilbyder dig alle dine penge retur hvis det mod forventning ikke skulle virke.
Så er du klar til at få et ordenligt spisemønstre, en krop i ballance, og deraf et varigt vægttab resten af dit liv.
Hvis du spiser på andre følelser af sult,- så er denne rejse for dig.
- Et større eller mindre vægttab
- Slippe af med din overspisning
- Slippe sukkerafhængighed
- Få et naturligt forhold til mad/søde sager
Jeg er specialiseret indenfor lige præcis dette område og tilbyder en meget effektiv og positiv behandling, hvor vi sammen kan skabe de forandringer du ønsker – vi skaber positive forandringer igennem dialog, coaching og de hypnotiske værktøjer.
Et vægttabsforløb handler om, at hjælpe dig til at få et sundt og naturligt forhold til mad/sukker og mængden heraf. Du skal på INGEN måde sulte, men ændre en adfærd. Sindets intention i forhold til overforbrug af mad/sukker er positiv, med dit resultat er negativt fordi du tager på.
9.490 kr. for 8 sessioner
11.400 kr. hvis der ønskes at betales over 8 rater.
Er du ikke tilfreds, så får du alle dine penge retur
Måske tænker du lige nu, er 8 sessioner nok ?
Svaret er JA, det er det ofte, og jeg ved af erfaring, at allerede efter 1. session sker der store forandringer i dit forhold til mad, sultfølelse og mæthedsfornemmelse.
Session 1 – uge 1
- Indledende samtale omkring dig og hvorfor du gerne vil tabe dig
- Målsætning – hvor meget vil du gerne tabe dig – vi laver delbål
- Værdier – hvilke værdier har du nu, og hvilke værdier skal være en del af dit “nye” liv
- Tankemønstre
- Spise mønstre/kostvaner
- Vi arbejder med hypnosen
- Du vejes
Session 2 – uge 2
- Opsamling fra session 1
- Vi arbejder videre med hypnosen og din positive forandring der sker.
Session 3 – uge 3
- Opsamling fra session 2
- Vi arbejder videre med hypnosen og din positive forandringer der sker
Session 4-8
Vil være online ca hver måned, hvor vi vil arbejde med det ting som evt. er dukket op.
Det kan også være vi blot forstærker det gode som sker, måske er du i en presset situation på jobbet eller lign som vi kan defuse.
Så jeg følger dig hele vejen til du kan stå på egne ben med dine nye spise adfærd
Helt lavpraktisk så skyldes overvægt og fedme, ofte at man indtager flere kalorier end man forbrænder. Der kan dog være forskellige årsage til, at dette mønster opstår – for det er et mønster. Det kan også være at der er noget i dig som "holder" på vægten for at beskytte dig.
Vi får mere og mere travlt og flere og flere bevæger sig mindre. Dette er ikke kun i forhold til arbejde, men også i forhold til prioriteringer – når tiden løber løbsk er det ofte aktiviteter og motion der må vige pladsen. Det er blevet nemmere at købe færdiglavet mad, og måske spises maden hurtigt uden at lægge rigtig mærke til, hvad den bestod af eller hvordan den smagte.
Selvfølgelig spiller genetik, stofskifte, hormoner, miljø, psykologiske faktorer en rolle, men igennem de sidste 30 år er overvægten eksploderet.
Man kan ikke ændre på det genetiske, men man kan ændre på en adfærd, og på bundllinien er det antallet af indtaget kalorier der tæller.
De fleste mennesker har på et eller andet tidspunkt prøvet at være på slankekur – og det har du sikkert også…..og du har muligvis også opdaget, at det ikke virker på den lange bane, og hvorfor gør det så ikke det ?
Det er ganske enkelt: Du har ikke været inde og arbejde følelserne bag dine madvaner og med årsagen til, at du spiser for meget. Når der er tale om en eller anden form for spise adfærd, hvad enten det gælder trangen til slik og søde sager eller mad, så er der altid følelser bag. Det kan være følelser som:
- Belønning
- Kedsomhed
- Virkelighedsflugt
- eller noget helt andet
Følelserne spiller en stor rolle når vi taler overvægt og fedme, men hvad kom først? hønen eller ægget? for overvægt hænger ofte sammen med lavt selvværd. For en stor del af de mennesker der er overvægtige hænger det også ofte sammen med:
- Depression
- Stress
- Angst
- Traumer
- Tillært adfærd
- NES – night Time Eating Syndrome
- Du skal spise op
- Spisning foran TV
- Mavesækken kan max indeholde 1 liter – lægger du mærke til når du er mæt?
- Spiser du til du er mæt eller til du ikke længere er sulten?
- Gryderne står på bordet og det er nemt at tage en ekstra portion “for hyggen”
- Forveksler følelsen af tørst med følelsen af sult
- Slik og kager – du fortjener det
- Mad bestående af tomme kalorier giver hurtig sult
- Light produkter giver sult fornemmelse
- Størrelsen af portioner
- Tillært adfærd
Sammen finder vi gennem værtøjerne vejen til dine positive forandringer, så du allerede efter første session er i gang med dit vægttab.
